Kommentare (5)
Kommentar schreiben
Du musst eingeloggt sein um ein Kommentar zu schreiben.
Also ich wäre damit vorsichtig… zuviel omega 3 steht im Verdacht für Herzrythmus Störungen… da hier eine gesunde Mischung Der verschiedenen Fette wichtig ist sollte man das vielleicht lieber mit einem Arzt besprechen ob man das wirklich zusätzlich benötigt oder ob man vielleicht auch eher durch weglassen von omega 6 zum selben Ergebnis kommt.
Ansonsten sind Fische wie Lachs oder Makrele reich an omega 3.
Hier nochmal zum genauer nachlesen
https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Lebenswichtige-Omega-3-Fettsaeuren-Richtige-Dosierung-entscheidend,fettsaeuren100.html
2021 hat eine große Metaanalyse wiederum ergeben, dass mehr als 1 Gramm Omega-3-Supplementation mariner Herkunft (etwa Algenöl oder Fischöl-Kapseln) offenbar zu Herzrhythmusstörungen führen kann..
Diese 2sachen werde ich niemals geben.(kapseln und algenöl)
omega3uone store
omega3zone Premium Omega-3 Fischöl flüssig – Hochdosiert: 5400 mg pro Portion in Triglyceride-Form – Laborgeprüft, aufwendig gereinigt, deutsche Herstellung – 500 ml mit Zitronengeschmack
Das Problem…Kinder mögen kein Fisch
Es muss und sollte auch nicht nur Fisch sein. Grünkohl hat auch relativ viel omega Fette. Wichtig ist eigentlich die gesunde Mischung aus epa und dha Fetten und dann noch unverarbeitet da verarbeitet wieder das Böse LDL ist was für Cholesterin verantwortlich
ist.
Angeblich nur zeug aus der Apotheke diese Voraussetzungen bieten…
Wie gesagt ich würde erstmal mit einem Arzt sprechen ob das bei meinem Kind wirklich notwendig ist oder ob es nicht eventuell noch andere Möglichkeiten außer Fisch gibt. Vielleicht muss es auch gar nicht sein
@Thomas115:
Bitte gehe mit deinem Kind zu einem Arzt und lasse dich beraten. Ich gebe dir hier tatsächlich keine Empfehlung, die Verantwortung möchte ich nicht übernehmen.
Viele Grüße, Sabine